מאמרים
איך מדיטציה משפיעה לי על הבריאות?
מדיטציות, יש כאלה שלא יכולים בלעדיהן ויש כאלה שלא מתחברים כלל. אם אתם מהקבוצה השנייה, קבלו כמה סיבות שיגרמו לכם לשקול את הנושא מחדש.
איך מדיטציה משפיעה לי על הבריאות?
מדיטציות, יש כאלה שלא יכולים בלעדיהן ויש כאלה שלא מתחברים כלל. אם אתם מהקבוצה השנייה, קבלו כמה סיבות שיגרמו לכם לשקול את הנושא מחדש.
הליכות- זה ''סתם'' או שדווקא מועילות מאוד לבריאות?
הליכה יומית,זוהי פעילות גופנית קלה, חינמית ונגישה! היא יכולה לשפר לכם את הבריאות הכללית באופן משמעותי ובמאמר הנ''ל נסקור זאת בצורה יותר מעמיקה (אך קלילה, מבטיחה.)
הליכות- זה ''סתם'' או שדווקא מועילות מאוד לבריאות?
הליכה יומית,זוהי פעילות גופנית קלה, חינמית ונגישה! היא יכולה לשפר לכם את הבריאות הכללית באופן משמעותי ובמאמר הנ''ל נסקור זאת בצורה יותר מעמיקה (אך קלילה, מבטיחה.)
שינה ומשקל
תוהים כיצד השינה שלכם משפיע על המשקל שלכם? האם שינה טובה יכולה לסייע לירידה יעילה יותר במשקל? הנה כמה עובדות שאתם צריכים לדעת!
שינה ומשקל
תוהים כיצד השינה שלכם משפיע על המשקל שלכם? האם שינה טובה יכולה לסייע לירידה יעילה יותר במשקל? הנה כמה עובדות שאתם צריכים לדעת!
איך מוזיקה משפיעה על הנפש?
מוזיקה הוכרה מזמן ככלי רב עוצמה המשפיע על רגשות, תהליכים קונטיביים ומצבים נפשיים. היא ממלאת תפקיד מכריע בעיצוב הזהות שלנו, תחומי העניין שלנו, קשרים אישיים, זכרונות, חלומות ועוד.
איך מוזיקה משפיעה על הנפש?
מוזיקה הוכרה מזמן ככלי רב עוצמה המשפיע על רגשות, תהליכים קונטיביים ומצבים נפשיים. היא ממלאת תפקיד מכריע בעיצוב הזהות שלנו, תחומי העניין שלנו, קשרים אישיים, זכרונות, חלומות ועוד.
כיצד פעילות גופנית משפרת לנו את בריאות הנפש
מחקרים אחרונים מדגישים את ההשפעה המשמעותית שיש להשתתפות בספורט על בריאות הנפש. עיסוק בפעילות גופנית סדירה, במיוחד בספורט קבוצתי, יכול לספק יתרונות פסיכולוגיים רבים התורמים לרווחה הכללית.
כיצד פעילות גופנית משפרת לנו את בריאות הנפש
מחקרים אחרונים מדגישים את ההשפעה המשמעותית שיש להשתתפות בספורט על בריאות הנפש. עיסוק בפעילות גופנית סדירה, במיוחד בספורט קבוצתי, יכול לספק יתרונות פסיכולוגיים רבים התורמים לרווחה הכללית.
תחושת משמעות יכולה להאריך לי משמעותית את החיים
בשנים האחרונות מחקרים רבים עוסקים בכל הקשור לאריכות ואיכות חיים. פרמטרים רבים נבדקים בנושא כמו תזונה, שינה, תוספים, פעילות גופנית, טיפולים רפואיים ועוד. ישנם איזורים רבים בעולם הנקראים האיזורים הכחולים,...
תחושת משמעות יכולה להאריך לי משמעותית את החיים
בשנים האחרונות מחקרים רבים עוסקים בכל הקשור לאריכות ואיכות חיים. פרמטרים רבים נבדקים בנושא כמו תזונה, שינה, תוספים, פעילות גופנית, טיפולים רפואיים ועוד. ישנם איזורים רבים בעולם הנקראים האיזורים הכחולים,...