מהו הצמח שמשפיע על החשקים למתוק?

צמח שיכול להשפיע על רמות הסוכר בדם ולהפחית חשקים למתוק? נשמע טוב מידי, אך למעשה- יש דבר כזה! הכירו את ג’ימנמה (Gymnema sylvestre)  צמח מרפא מהרפואה האיורוודית העתיקה, ששמו בהודית Gurmar ופירושו '' הורס הסוכר''.

1. הפחתת החשקים למתוק: מחקרים מראים כי שימוש עקבי בג’ימנמה עשוי להפחית באופן משמעותי את החשק למתוק. כמו כן, צריכה ישירה של ג’ימנמה על הלשון (למשל כתמצית ) משפיעה על קולטני הטעם המתוק, בזכות הרכיב הפעיל Gymnemic acid –  וכך מפחיתה בפועל את תחושת המתיקות במזונות מתוקים.

2. איזון רמות הסוכר בדם: לג’ימנמה יש יכולת מוכחת לסייע באיזון רמות הסוכר בדם, דרך כמה מנגנונים, שיפור רגישות התאים לאינסולין, עיכוב ספיגת הסוכר במעי והפחתת התשוקה לסוכר המובילה באופן עקיף להפחתה בצריכת הסוכר. סקירות ומחקרים קליניים מצאו ירידה ברמות גלוקוז בצום, HbA1c וכולסטרול, בעיקר בקרב אנשים עם תסמונת מטבולית או נטייה לסוכרת סוג 2.

3. השפעה נוגדת חימצון: מעבר להשפעות המטבוליות, ג’ימנמה מכילה גם רכיבים פעילים בעלי השפעה נוגדת חמצון ונוגדת דלקת – תכונות שמסייעות לגוף להתמודד עם עומסים כרוניים ולשמור על איזון פנימי.

4. ומה לגבי שומנים בדם? ישנם מחקרים שהראו כי שימוש קבוע בג’ימנמה עשוי להוביל לירידה ברמות הטריגליצרידים וכולסטרול! מה שהופך את הצמח לבעל פוטנציאל משמעותי כחלק מתמיכה באנשים עם תסמונת מטבולית.

   חשוב להגיד- ג’ימנמה אינה פתרון מיידי, אלא פועלת בהדרגה. לרוב, את ההשפעה המרבית מרגישים לאחר מספר שבועות או חודשים של שימוש קבוע.
   מומלץ להתחיל במינון נמוך ולהעלות אותו בהדרגה – בליווי איש מקצוע מוסמך, במיוחד למי שנוטל תרופות לאיזון סוכר.

   את צמח הג’ימנמה ניתן למצוא במגוון פורמטים – חליטה, קפסולות, אבקה או תמצית.

   אצלנו תמצאו את חליטת No Sweety ואת תמצית No Sweety Extra – שילובים ייחודיים עם ג’ימנמה, שתוכננו במיוחד להפחתת החשק למתוק ולתמיכה באיזון רמות הסוכר בגוף – בדרך טבעית, עדינה וטעימה.

מקורות

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36558446/

https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2025/03/13/gurmar-the-sugar-destroyer-curbs-sweet-cravings/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34467577/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36580574/